¿Quieres bajar de peso teniendo relaciones? Con estas posiciones en la intimidad podrás quemar calorías

¿Has es leído o escuchado que teniendo relaciones podrías bajar de peso? Sí, a través de la práctica sexual genera infinitos beneficios a muchos niveles, entre ellas, quemar calorías.

Y comienza a nivel cardiovascular, algo tan necesario para que la máquina sexual funcione y la respuesta de nuestro cuerpo nos permita alcanzar el mayor placer posible.

Un estudio de la Universidad de Quebec en 2013 reveló que el sexo podría ser un buen ejercicio moderado, según reseña El Universo.

También puedes leer: ¿Cómo saber si tengo suficiente sexo? Estas son las señales de que tus genitales requieren la fogosidad de una vida sexual saludable

Julie Frappier, economista especializada en salud, quiso comprobarlo y puso a trabajar a todo su equipo. Los sujetos corrían en una cinta y después mantenían relaciones sexuales durante 30 minutos.

Concluyó que correr en una cinta consume 8,15 calorías por minuto mientras que en el sexo eran 3,6 calorías por minuto. Aun así, al medir el nivel de satisfacción, comprobaron el 98% preferían el sexo a la cinta.

Beneficios de tener coito además de bajar peso

El coito nos ofrece mucho más que ejercicio, siendo la mejor forma de conectar con otros y con uno mismo: libera tensiones, reduce el estrés, ilumina la piel y equilibra el humor.

Libera estrés y genera sensación felicidad, pero también es ejercicio, y elimina toxinas y grasas que no son beneficiosas para el organismo.

También reduce la presión arterial y libera endorfinas, lo que se traduce en un estado de relajación. En otras palabras, disminuye la ansiedad y en especial, el famoso “picoteo”.

Puedes comenzar tu delicioso entrenamiento post navideño con este top cinco de las mejores posturas sexuales para quemar calorías en la cama.

También puedes leer: Puedes tener buen sexo con estas claves: sin acrobacias, medir tiempo ni seguir guiones de pornografía

Posiciones en la que más que tener relaciones sirven para bajar de peso

1. De pie

Aunque es cierto que una de las partes deberá cargar todo el peso, la otra también debe esforzarse por mantener el equilibrio y los movimientos. Aumenta el rendimiento incorporando a un tercero, cambiando de posturas y entrena fuerza y resistencia en glúteos, abdomen y piernas.

2. Sentadillas

Al igual que en el gimnasio, ejercita sentándote sobre tu pareja flexionando las piernas y echando hacia atrás el trasero, trabajando cuádriceps, torso y los músculos isquiotibiales.