Con estos ingredientes puedes preparar el batido perfecto para desayunar y adelgazar hasta cinco kilos en una semana

¿Busca un batido perfecto para desayunar y adelgazar? Llega enero, el mes predilecto para ponerse en forma y los batidos son una gran alternativa para reemplazar el desayuno o la cena y así contribuir a un descenso en el peso corporal.

Por otro lado, para lograr eliminar grasa en mayor cantidad existen infusiones y bebidas especiales que, de acuerdo con expertos; es preferible tomar en la noche.

Ya sea yendo al gimnasio o iniciando una dieta, luego de subir de peso por las grandes cantidades de comida alta en sodio, grasas y carbohidratos que se consumieron durante las fiestas decembrinas; tenemos para usted la solución para adelgazar sanamente y de forma acelerada.

Aunque las dietas milagrosas no existen, alimentos como la avena prometen ayudar a su metabolismo a procesar más rápido la comida y asu vez, le acercan a la meta de adelgazar, tal como reseña El Universo.

En lo que respecta a este cereal, expertos lo consideran como un superalimento por su rico contenido de fibra, que permite depurar el organismo y a regular el tránsito intestinal.

El batido perfecto para desayunar y adelgazar

Algo tan sencillo como tomar un batido de avena y manzana como desayuno le permitirá perder hasta cinco kilos en una semana. Sin necesidad de negarle nutrientes a su cuerpo ni de hacerlo pasar hambre.

Ingredientes:

• 30 gramos copos de avena
• 1 manzana
• Medio limón o lima
• 1 cucharadita canela
• Agua al gusto