Aumenta el calor en Maracaibo y estas son las recomendaciones para evitar que afecte la salud
Por Reyna Carreño Miranda — 4 de mayo de 2023
Foto: iStock.
A penas va comenzando mayo y el calor sigue subiendo en Maracaibo. Estos días, la sensación térmica de hasta 43 grados es tan insoportable que podría sentir fuego en la piel.
Según Oniel Castellanos, experto en Gestión Ambiental, las temperaturas en el Zulia podrían llegar a los 39 grados con una atmosfera seca. Esta combinación genera una sensación de calor que podría ser más severa para cierto tipo de personas.
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¿Quiénes serán los más afectados por el calor en Maracaibo?
Además de quienes padecen de patologías crónicas como hipertensión u obesidad, Castellanos afirma que las personas que consumen muchas bebidas azucaradas y alimentos procesados podrían sentir una mayor afectación por el calor en Maracaibo.
Recomendaciones para evitar los efectos del calor en Maracaibo
- Evita exponerte al sol
- Permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar líquidos
- Come alimentos bien cocidos
- Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Usa sombrero o sombrilla
- Usa protección o bloqueador solar FPS 50 o más
- Disminuir el uso de la estufa o del horno
- Bañarse frecuentemente
- Evita dejar personas o animales dentro del vehículo
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