Aumenta el calor en Maracaibo y estas son las recomendaciones para evitar que afecte la salud

A penas va la mitad de mayo y el calor sube en Maracaibo. Estos días, cuando el termómetro marca los 34 grados, la sensación es insoportable.

Foto: iStock.

A penas va comenzando mayo y el calor sigue subiendo en Maracaibo. Estos días, la sensación térmica de hasta 43 grados es tan insoportable que podría sentir fuego en la piel.

Según Oniel Castellanos, experto en Gestión Ambiental, las temperaturas en el Zulia podrían llegar a los 39 grados con una atmosfera seca. Esta combinación genera una sensación de calor que podría ser más severa para cierto tipo de personas.

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¿Quiénes serán los más afectados por el calor en Maracaibo?

Además de quienes padecen de patologías crónicas como hipertensión u obesidad, Castellanos afirma que las personas que consumen muchas bebidas azucaradas y alimentos procesados podrían sentir una mayor afectación por el calor en Maracaibo.

temporada calor Maracaibo — Fotos de iStock.

Recomendaciones para evitar los efectos del calor en Maracaibo

Evita exponerte al sol
Permanece en la sombra
No esperes tener sed para tomar líquidos
Come alimentos bien cocidos
Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
Evita el trabajo físico intenso y prolongado
Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
Usa sombrero o sombrilla
Usa protección o bloqueador solar FPS 50 o más
Disminuir el uso de la estufa o del horno
Bañarse frecuentemente
Evita dejar personas o animales dentro del vehículo

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