Paul McCartney, el icónico cantante británico y exintegrante de The Beatles, ha compartido su singular enfoque para cuidar la salud de sus ojos, inspirado en técnicas ancestrales de la India.
Desde su primer viaje al país asiático, McCartney ha incorporado el yoga ocular en su rutina diaria. A sus 82 años, el artista ha afirmado que esta práctica le ha permitido prolongar el uso de sus ojos sin necesidad de gafas.
“La práctica de ejercicios visuales son fundamentales para mí. He logrado retrasar el uso de anteojos, lo que es un gran alivio”, comentó en una reciente entrevista con The Times.
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Paul McCartney y el Yoga ocular
La técnica que McCartney sigue se basa en el “tratak kriya”, un ejercicio que implica fijar la mirada en un punto específico sin parpadear, favoreciendo tanto la agudeza visual como un estado de concentración que promueve la claridad mental.
Estos ejercicios consisten en realizar movimientos oculares en varias direcciones, formando una estrella imaginaria que ayuda a relajar los músculos oculares y aliviar la tensión.
Según McCartney, “al igual que otros músculos del cuerpo, los ojos también necesitan ejercicio regular para evitar la rigidez y la fatiga”.
El yoga ocular que practica McCartney se asemeja al método Bates, desarrollado en el siglo XIX por el oftalmólogo estadounidense William Bates, quien proponía que ciertos ejercicios podían corregir defectos visuales.
Sin embargo, este enfoque ha sido objeto de controversia y es considerado por muchos en el campo de la oftalmología como “infundado”.
A pesar de que McCartney sostiene que sus prácticas le resultan beneficiosas, estudios recientes, como uno publicado en el International Journal of Yoga, indican que no hay evidencia concluyente que respalde la mejora significativa de la visión a través de estos ejercicios.
Los expertos sugieren que, aunque pueden ofrecer alivio temporal, no corrigen problemas estructurales del ojo. Sin embargo, el compromiso de McCartney con su salud visual destaca la búsqueda de alternativas holísticas para el bienestar.
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